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　　不單是菜單 更是一種 意志訓練 ,美容師課程減肥 減肥餐 減肥門診 減肥中醫 快速減肥 癌症

減肥餐午餐：乳酪/優格一杯咸蘇打餅兩片咖啡/茶一杯

　　第三日

哈密瓜四盎司低脂雪糕半杯咖啡/茶一杯
 

　　第二日

減肥餐午餐：水煮蛋一個土司一塊咖啡/茶一杯

減肥餐晚餐：鮪魚﹝水浸﹞一罐紅葡萄十大顆花椰菜大半個香蕉半條

減肥新遊戲---減肥餐
　　每週二到週四

　　低脂雪糕半杯咖啡/茶一杯

減肥餐晚餐：任何肉兩片角豆/四季豆十條紅葡萄十大顆蘋果一個

肥餐早餐：葡萄柚半個花生醬兩茶匙土司一塊咖啡/茶一杯

減肥餐晚餐：熱狗二條綠花菜半個紅葡萄十大顆香蕉半條

減肥餐午餐：鮪魚﹝水浸﹞半罐土司一塊咖啡/茶一杯

減肥餐早餐：香蕉半條水煮蛋一個土司一塊咖啡/茶一杯

減肥餐早餐：蘋果一個乳酪﹝脫脂﹞一片咸蘇打餅一片咖啡/茶一杯

　　低脂雪糕一杯咖啡/茶一杯

　　第一日

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