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水果減肥法，除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。選用對減肥最為有效的水果,如蘋果、奇異果、橙子等，減肥就可收到事半功倍的效果。

水果減肥法基本常識：

不要吃加工過的水果,門窗，因為加工食品過程會讓維他命C大量流失,除斑，纖維質減少，降低減肥功效。加上罐頭水果多數用糖水浸著，卡路里會相對提高。

榴連、荔枝、龍眼等的熱量較高,抽水肥，吃時要小心勿吃過量。

早上吃水果是最好的，它可以促進消化，營養最易被吸收。而在兩餐飯之間吃水果，中醫豐胸 中醫減重 穴位埋線能減少胃氣漲的現象，也能降低對其他高熱量食物的攝取。

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水果減肥法減磅原理：

吃水果能在短時間內令人有減磅的效果,balenciaga，因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量。特別是高纖水果，可以讓我們身陳代謝速度變快，就可減輕體重。

 

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